ทางเลือกเพื่อสุขภาพ for Dummies

ทางเลือกเพื่อสุขภาพ for Dummies

Blog Article

หน้าที่ใช้กล่องโครงการพี่น้องที่ซ่อนวิกิสนเทศ

สำหรับช่วงที่เด็ก ๆ ปิดเทอมหรืออยู่ที่บ้าน คุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างเวลาคุณภาพด้วยกิจกรรมสอนให้ลูกเข้าใจที่มาของรสชาติและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ช่วยให้ลูกกินที่มีรสชาติพอเหมาะ โดยเข้าไปดาวน์โหลดความรู้และกิจกรรมลด หวาน มัน เค็ม ได้ฟรี! คลิก

เฝ้าสังเกตและติดตามวงจรการตกไข่ด้วยเครื่องมือง่าย ๆ นี้

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารที่มีตราสัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ” ได้ที่ ร้านค้า ซูปเปอร์มาเก็ต แหล่งจำหน่ายอาหารต่าง ๆ ในท้องตลาด

โครงการสัญลักษณ์โภชนาการ "ทางเลือกสุขภาพ" จัดขึ้นโดยความร่วมมือของมูลนิธิส่งเสริมโภชนาการในพระราชูปถัมภ์ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี สำนักงานคณะกรรมการอาหารแห่งชาติ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) กระทรวงสาธารณสุข และสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ซึ่งสัญลักษณ์โภชนาการ "ทางเลือกสุขภาพ" เป็นรูปแบบสัญลักษณ์อย่างง่ายบนฉลากของผลิตภัณฑ์ เพื่อแสดงว่าอาหารหรือเครื่องดื่มนั้นๆ ได้ผ่านเกณฑ์พิจารณาโภชนาการอันเข้มงวดจากนักโภชนาการแล้วว่า มีคุณค่าทางโภชนาการเหมาะสม โดยเฉพาะในเรื่องปริมาณน้ำตาล ไขมัน และเกลือ (โซเดียม) ผลิตภัณฑ์ที่ได้สัญลักษณ์นี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เป็นตัวช่วยให้ผู้บริโภคตัดสินใจเลือกบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ลดหวานมันเค็ม และสามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

เราใช้คุกกี้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ออนไลน์ที่ดีที่สุด

“Switching the ทางเลือกเพื่อสุขภาพ narrative on suicide” ร่วมสร้างการเปลี่ยนแปลงเรื่องราวจากตราบาปสู่ความเข้าใจผู้เปราะบางทางความรู้สึก

ทำอาหาร ช่วยลดความเสี่ยง ภาวะสมองเสื่อม

ดูเพิ่มเติม: รายชื่อของรูปแบบของการแพทย์ทางเลือก

วัตถุดิบ: ไข่ไก่, หมูสับ, น้ำปลา, มะเขือเทศ, …

สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพเป็นสัญลักษณ์ทางโภชนาการประเภทหนึ่งที่กำกับอยู่บนหน้าบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์อาหาร ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ได้สัญลักษณ์นี้จะบ่งบอกว่ามีปริมาณของน้ำตาล ไขมัน และโซเดียม ผ่านเกณฑ์ที่กำหนดไว้ตามกลุ่มอาหารนั้น ๆ

We unlock the energy of foods to boost high quality of lifestyle for everybody, currently and for generations to appear

หลักเกณฑ์ของกลุ่มผลิตภัณฑ์ กลุ่มอาหารมื้อหลัก

อย่างไรก็ตาม คุณก็ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย และอย่าเคร่งกับการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อมากเกินไป เพราะจะทำให้ไม่มีความสุข และวิตกกังวลมากเกินเหตุ